Fr - 27-2 P 12:00: aufstehen 12:45: belegtes Weckerl (1G, 0.5M) 6 15:45-16:30: 45min Pilates (A, B/2, C; nicht alles geschafft) -2 16:45: Wassermelone + Eiweißriegel (5O, 0.5M) 9 19:00: Käse + Trockenpflaumen ... mehr»
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Thursday, 06. June 2024
Tagebücher » shouten | Archiv YYYY-MM-29 - diät
2007-05-29 11:13
Di - 26 P 11:00: aufstehen 11:45: belegtes Sonnenblumenweckerl m. Gemüse (3G) 5 13:30: 160g Schoko Sojapudding (0.5M) 3 14:45: 2 Toast m. 100g Feta + Tomaten (1G, 1M) 8 18:30: Mongolisches Hühnerfleisch m. Reis ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-29 13:28
Fr - 39 P 13:00 2 Vollkorntoast 2 20g Samba Kokos 3 1 Apfel 1 250g Joghurt 1% 2 =8 17:15 Kekse ~15 Milch für Kaffe ~2 Suppe ~2 =19 Suppe, Palatschinken, Wurst, Käse, Samba Kokos ~12 Gesamt: 39 Points (30-13 ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-11-29 09:40
Mi - 29 P 09:15 30g Buchweizen-Flakes 2 1 Banane 2 12g Walnüsse 2 1/4l Milch 2 =8 13:45 Schinken-Käse-Pfanne 250g Kartoffeln 2.5 50g gegrillte Putenbrust 1 100g Zwiebel 0 200g Zucchini 0 100g Paprika 0 2TL ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-07-29 16:29
Sa - ++ (+30min) 50g Hirse 3.5 200g Birnen 2 Traubensaft ~1 Agavendicksaft ~1.5 5g Butter 1 20g Sonnenblumenkerne 3 =12 18:30-19:00 30min Crosstrainer -2 Polenta mit Pfirsich ~9 Nüsse ~6 overboard gegangen mit Kuvertüre ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-07-29 02:24
Fr - - 13:30 Zucchini 0 Cocktailtomaten 0 2 Eier 4 Olivenöl 2 =6 19:15 gebratener Gemüsereis mit Hühnerstreifen ~12 Gesamt: 18 Zigaretten: ~5 Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-06-29 19:18
Do - - 50g Dinkel 3 100g Apfel 1 =4 1/2l Hühnersuppe mit Nudeln 3 100g Tofulaibchen 4 1 Ei 2 Rapsöl ~2 =8 Gesamt: 15 Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-29 23:59
Mo - 28 P bis 21:00 150g Vollkornbrot 6 50g Brunch legere 2 80g Toastschinken 2 75g Goudette 3 150g Cocktailtomaten 0 50g Vollkornmüsli 2 200ml Milch 2 150g Apfel 1 1 Misosuppe 1 Milch für Kaffee 2 _________________ ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2005-06-29 14:08
Mi - 28-6 P 11:15-12:45 90min gemütlich Brustschwimmen, paar Längen Rücken -6 13:45 1 Grahamweckerl 3 50g Putenbrust 2 ~1EL Mayonnaise 50% 2 50g Radieschen, Gurke, Salat 0 _____________________ Zwischensumme ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-05-29 21:35
Mo - 25 P 12:00 1 Apfel 1 1/4l Milch 2 Nesquik 1 ________________ Zwischensumme 4 16:30 Wrap ~8 20:45 1 Apfel 1 400g Zucchini 0 2TL Rapsöl 2 250g Joghurt 2 Nesquik ~6 Rosinen ~2.5 __________________ Zwischensumme ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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