18 [60,4kg] Morgens: / Mittags: ~1 körnerbrötchen mit du darfst leberwurst Abends: ~ 1 Chickenburger (ein danke an natalie unt esta -.-) Zwischendurch: ~ 1 schälchen magerquark mit fettarmer milch mit bisschen ... mehr»

17 [60,4kg] Morgens: / Mittags: ~ 1 kleines stück laugenstange (weil die schmeckte voll unlecker) ~ 1 scheibe käse Abends: ~ 1 Teller tomatensuppe mit 2 eiern Zwischendurch: ~ 13 salzstangen ~ 4 zwiebäcke ~ ... mehr»

16 [60,9 kg] Morgens: ~ 1 Banane ~ 1 Kiwi ~ 1 mini zwieback Mittags: ~ 1 Körnerbrötchen mit dünn Leberwurst (du darfst) Abends: ~ 3 laugenbrezel übern ganzen abend verteilt Zwischendurch: ~ 1 kleine hand Salzstangen ... mehr»

15 [61,1 kg] Morgens: ~ 1 Kiwi Mittags: ~ 1 Körnerbrötchen mit dünn Nutella Abends: ~ 6 M&Ms ~ 1 Banane ~ 1 Kiwi ~ 1 brot mit leberwurst (du darfst) Zwischendurch: ~ 3 Zwiebäcke ~ 3 Salzstangen ~ 1 Kiwi Getrunken: ... mehr»

14 [61 kg] Morgens: / Mittags: ~ 1 Körnerbrötchen mit dünn nutella Abends: ~kleine portion kartoffle zucciniauflauf ausm diätbuch *__* voooll lekka nur hab ich überhaupt kein hunga Zwischendurch: ~ 1 Laugenring ... mehr»

13 [61kg] Morgens: ~ 1 trockenes Stück Baguette Mittags: ~ 1 trockenes Körnerbrötchen Abends: ~ 1 Putenspieß mit restlichem baguette und zaziki ~ 1 ziemlich dünne grillwurst Zwischendurch ~ 1 Erdbeerspieß ... mehr»

12 [61,1 kg] Morgens: / Mittags: ~ 1 Brötchen mit dünn Nutella Abends: ~ 1 Telle Spaghetti mit Spinatsoße (Boaaah satt x__x) Zwischendurch: / Getrunken: ~ Wasser Sport: /

wohl toller tag hui huete war lustig :D morgens bin ich im freibad gewesen. extra um 7:45 Uhr aufgestanden um um 9 da zu sein. wuhu sind aber leider nich viele gekomm. axl hatte ich verschlafen und aylin is iwie ga nich ... mehr»

11 [61,1 kg] Morgens: ~ 2 Laugenstangen Mittags: / Abends: ~Spaghetti mit Spinatsoße *_* Zwischendurch: ~ ein son doppelfruchteis, iwie so wassereismäßig (im prinzip als mittagessen... habs mir anner pommesbude ... mehr»

10 [61,5 kg] Morgens: / Mittags: ~ 1 körnerbrötchen mit dünn Nutella Abends: ~ Tomatensuppe mit 2 eiern Zwischendurch: ~ 6 Möhren Getrunken ~ Wasser Sport: /