... und schreiben kann man doch erst mal von den Highlights Good luck!

Schön zu lesen, dass es dir gut geht. Hatte mir schon etwas Sorgen gemacht, weil du so abrupt aufgehört hast zu schreiben.

Danke, für dich auch

das wünsche ich dir auch

Oder Chia Samen! Das geht auch gut! Ich mach das zB immer so dass wenn ich mehr mache ich einen Teil trinke und den Rest mit Chiasamen auffülle, dadurch wird das dann fester, wie Joghurt oder Pudding und DAS löffel ich dann später (Weil L den mit Chia Samen nicht trinken würde! Sonst wür...

Klingt lecker, will ich auch ausprobieren. Wie viel Flüssigkeit und welche verwendest du denn?

gut, dann bin ich beruhigt. ich hab immer 1 avocado + 1 banane+ milch (nach gefühl). hab mir schon überlegt, ob ich schmelzflocken dazufüge, um länger satt zu bleiben?

Also auch so bis zu 2 Std max 3! Aber finde ich jetzt total ok. Ich trinke aber auch ca 400-500 ml und da ist mind 1 Avocado und eine halbe Banane drin bei mir ca.

wie lange macht euch das satt? wenn ich das zum frühstück trinke, habe ich nach ca. 2 h schon wieder hunger, das ist ein bisschen blöd.

danke Auryn, klingt lecker