Fr - - 14:00 gelber Paprika 0 1 Ei 2 5g Butter 1 =3 20:30 Suppe mit Nudeln ~4 23:00 Chinakohl 0 Dressing mit ~1EL Rapsöl 3 =3 01:00 120g Reis 9 ~1EL Rapsöl 3 Apfel 1.5 Rosinen 1.5 20g Nüsse 4 ~20g ... mehr»

Do - ok 18:15 50g Dinkel 3 200g Pfirsich+Pflaume 2 100g Apfel 1 15g Walnüsse 3 =9 Nüsse+Trockenfrüchte 6 Suppe+Nudeln ~5 23:30 100g Reis 6 Champignons 0 10g Butter 2 gesamt: 8, davon ca. 1/2 gegessen: 4 Gesamt: 24