Mo - 26-3 P 10:30: aufstehen (6:00-8:00 aufgewacht und wachgelegen) 12:30: Brot m. Aufstrich + Gemüse + Ovomaltine (1.5G, 1M) 9 14:10-15:00: 50min Ergometer Stufe 2 (19.4km, 261kcal) -3 15:05: 2min Rudergerät ... mehr»
Vor 17 Jahren - von
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Thursday, 30. May 2024
Archiv | YYYY-06-DD 12:mm - diät
2006-06-30 12:24
 4 [61,3] [Mich wundert dass ich auf ienmal so wenig wiege. muss wohl an dem sau vielen fahrradfahren gestern gelegen haben.] Morgens: ~ 1 joghurt 0.1% fett ~ 1 komisches sandwichbrot mit dünn buko gartenkräter ... mehr» Vor 18 Jahren - von Knäckebrot
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2006-06-29 12:34
3 [62kg] Morgens: / Mittags: ~ 1hälfte Körnerbrötchen mit Buko Gartenkräuter (17% fett) Abends: ~ ein kleines stückchen normales brötchen ~ ein brot mit salamit (servelatwurst, oder so) Zwischendurch: ... mehr» Vor 18 Jahren - von Knäckebrot
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2006-06-29 12:13
 Tag 80. [Gewicht] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi Nachmittags. 1 Banane Abends. 1 Knäckebrot mit Marmelade und Quark 1 Reiswaffel mit Marmelade und Quark 1 Schoko und Keks ... mehr» Vor 18 Jahren - von vice_versa
(DE) - 2 Kommentare
2006-06-10 12:15
Tag 62. Morgens. / Schule. 1 Brötchen mit Marmelade und Quark bzw. Käse Mittags. / Nachmittags. 1 Portion Vitlais mit fettarmem Naturjogi und 1 Banane Abends. 1 1/2 laugenstangen 1 trockenes Brötchen ... mehr» Vor 18 Jahren - von vice_versa
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2005-06-27 12:36
 Mo - 23-5 P 11:00-11:45 40min Pilates -1 12:45 1/4l Milch 2 30g Grieß 2 100g Kirschen 1 ________________ Zwischensumme 5 13:15 1 Banane 2 14:15 200g Joghurt 2 100g Apfel 1 ________________ Zwischensumme 3 ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-06-23 12:11
Do - 26-4 P 10:35-10:45 10min Pilates Wake-up Programm -0 11:45 1/4l Milch 2 30g Grieß 2 200g Marillen 2 ________________ Zwischensumme 6 14:00 1/4l Milch 2 200g Erdbeeren 1 ________________ Zwischensumme 3 ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-06-21 12:35
Di - 26-3P 12:45 1 Kornspitz 3 8g Becel 1 100g Cocktailtomaten 0 100g Paprika 0 100g Gurke 0 200g Erdbeeren 1 1/4l Milch 2 __________________ Zwischensumme 7 15:15-16:00 45min Hometrainer Stufe 2 (18.5km, ~250kcal) ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-06-19 12:30
So - X 11:45 250g Kartoffeln 2.5 50g Zwiebeln 0 150g Eierschwammerl 0 1 Ei 2 2TL Rapsöl 2 400g Tomaten 0 1x Kaffee mit etwas Milch 0.5 ____________________ Zwischensumme 7 16:00 70g Dinkelvollkornmehl 5 ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-06-15 12:36
Mi - 19.5 P 10:00 100g Karotten 0 12:30 75g Vollkornmüsli 6 1/4l Milch 2 150g Kirschen 1.5 _________________ Zwischensumme 9.5 20:30 1 Grande Mocha Coconut Frappuccino o. Schlagobers 9 23:30 400g Tomaten ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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