Mo - 26-3 P 10:30: aufstehen (6:00-8:00 aufgewacht und wachgelegen) 12:30: Brot m. Aufstrich + Gemüse + Ovomaltine (1.5G, 1M) 9 14:10-15:00: 50min Ergometer Stufe 2 (19.4km, 261kcal) -3 15:05: 2min Rudergerät ... mehr»
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Sunday, 19. May 2024
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