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Saturday, 27. April 2024
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Tagebuch Tyche
2006-06-23 19:30
22.6 und 23.6
Gestern Training mit der Gruppe 18.30-20.30 Uhr) 55 km ca.20 km lockeres Tempo (30km/H) dann ca.20 km hohes Tempo (37 km/h) Wetter: Regenfahrt (s war die erste Tour mit neuem Antriebssatz: Großen Kettenrad 53 Zähne, mittleres 39 Zähne, neue Kette neuer Zahnkranz hinten, neuen Triathlonlenkeraufsatz, neues Lenkerband) alles zusammen incl. Einbau 310 Euro.., aber das war es wert, denn der alte Antriebssatz war drei Jahre alt und hatte 15000 km durchgehalten. Gewicht: 72 Kg Heute 23.6.2006 ca.14.30 Training 45 km feuchtwarme Witterung, ca.20 grad. 20 km eingefahren 10min Pause, dann 25 km Maxiamltempo: 39,3 km/h die ersten 13km Rückenwind, Schnitt 41 km/h :) dann Seiten und Gegenwind für ca.8 km, Schnitt 36 Km/h dann Gegenwind für ca. 4km gutes Gefühl während der Fahrt, danach kurzfristig sehr erschöpft, später für den Rest des Tages sehr gutes Befinden. Gewicht 72 kg TagsKommentare |
Tyche OfflineMitglied seit: 14.04.2006DE mehr... 2006-06-23 19:30 |