Willkommen auf Tagtt!
Saturday, 27. April 2024
Tagebücher » shouten » News, Bilder, Videos - Online
Tagebuch shouten
2005-04-10 13:04
So - 26.5-3 P
13:15 1 Kornspitz 3 20g Brunch 1 1 Tomate, Gurke, Radieschen, Kresse 0 ___________________ Zwischensumme 4 15:15 300g Ananas 3 100g Erdbeeren 0.5 150g Joghurt 1% 2 _________________ Zwischensumme 5.5 16:30-17:15 45min Hometrainer (ca. 200kcal) -3 17:45 150g Hühnerbrust mit Haut 5 200g marinierte Zucchini 0.5 __________________ Zwischensumme 5.5 18:00 Kuchen: 200g Mehl 12 1 Ei 2 50g Becel 10 3 Äpfel 3 250g Magertopfen 4 200g Joghurt 1% 2 60g Zucker 5 1P Vanillezucker 1 Gesamt: 935g=39P, davon gegessen: 65g _______________________ Zwischensumme 2.5 20:45 250g Kartoffeln 2.5 150g Salat 0 1 gr. Zwiebel 0 150g Radieschen 0 1EL Rapsöl 3 1EL Senf 1 __________________ Zwischensumme 6.5 21:30 65g Kuchen 2.5 GESAMT: 26.5 Points -3 Bonuspoints Obst/Gemüse: 13/5 Milch: 1/2 Fett: 3/2 Wasser: 12/6 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2005-04-10 13:04 |