Di - 25 P
12:00

100g Spaghetti 7
200g Felix Sugo 3
2TL Olivenöl 2
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Zwischensumme 12

18:45

300g Spargel 0
100g Schinken 4
1 Ei 2
200g Salat 0
80g Salatdressing 3
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Zwischensumme 9

21:30

powern 5-5-5-5-5

21:45

2 Pflaumen 1
375ml Milch 3
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Zwischensumme 4

GESAMT: 25 Points

Obst/Gemüse: 7/5
Milch: 1.5/2
Fett: 2/2
Wasser: 12/6