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Friday, 26. April 2024
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Tagebuch shouten
2005-06-22 13:33
Mi - 26-3 P
09:00 50g Vollkornmüsli 4 1 Banane 2 1/8l Milch 1 _________________ Zwischensumme 7 11:00-13:00 35-45min schwimmen 13:45 1 Gemüse-Tasche 5 380g Tomaten 0 ____________________ Zwischensumme 5 18:45 Honig+Marmelade 1 20:15 300g Karotten 0 300g Blattspinat 0 20g Becel 3 20g Mehl 1.5 375ml Milch 3 20g Parmesan 2 gesamt: 9.5, davon gegessen: 1/4: 3 200g Tomaten 0 150g Chinakohl 0 1EL Senf 1 _________________ Zwischensumme 4 21:30 60g Vollkornbrot 2 8g Becel 1 20g Kirschmarmelade 0.5 2x Kaffee mit etwas Milch 0.5 __________________ Zwischensumme 4 23:00 1 Joghurt 2 100g Marillen 1 brauner Kandiszucker 2 _______________ Zwischensumme 5 GESAMT: 26 Points -3 Bonuspoints Obst/Gemüse: 11/5 Milch: 2/2 Fett: 2/2 Wasser: 12/6 Zigaretten: 1 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2005-06-22 13:33 |