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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2005-06-21 12:35
Di - 26-3P
12:45 1 Kornspitz 3 8g Becel 1 100g Cocktailtomaten 0 100g Paprika 0 100g Gurke 0 200g Erdbeeren 1 1/4l Milch 2 __________________ Zwischensumme 7 15:15-16:00 45min Hometrainer Stufe 2 (18.5km, ~250kcal) -3 17:00 1 Banane 2 1 Apfel 1 _______________ Zwischensumme 3 18:00 150g Hühnerfilet 3 2TL Rapsöl 2 350g Kartoffeln 3.5 500g Kohlrabi 0 350g Tomaten 0 100g Chinakohl 0 _________________ Zwischensumme 8.5 21:00 4x Kaffee mit etwas Milch 1.5 200g Erdbeeren 1 200g Joghurt 2 1/4l Milch 2 1 Kiri Joghurt 1 ____________________ Zwischensumme 7.5 GESAMT: 26 Points -3 Bonuspoints Obst/Gemüse: 22/5 Milch: 3/2 Fett: 3/2 Wasser: 18/6 Zigaretten: 0 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2005-06-21 12:35 |