76,3kg Morgens 1 Schüssel Wellness Flakes Vormittags - Mittags - Nachmittags 1 Packung Reis mit ~200g Mischgemüse 1 MilkyWay Ein paar M&Ms Erdnuss Abends - Trinken 0,75l Sportwasser 1,4l Wasser Sport 1h BBP

Wochenende Ja, ich hab am Wochenende geschrieben. Ja, es war, weil ich ziemlich viel gegessen hatte und mich ein bisschen geschämt hatte. Und ja, ich weiß auch, dass sich das durch "totschweigen" nicht ändert. ... mehr»