Montag morgens:1 Stck Thunfischpizza vom We..jaja der letzte Rest ^^ mittags:1 Kä-Schi-cro zwischendurch:1 Wackelpudding abends:1 Teller Lachs auf Blattspinat mit Reis sport:10km Rad fahren, 1 1/2 Std Fitnessstudio ... mehr»

Freitag 26. Oktober morgens:1 Schälchen Cornflakes mit Milch mittags:1 Löffel Kartoffelbrei, 2 Löffel Kohlrabigemüse, 1 Frikadelle zwischendurch:/ abends:Spinatlasagne sport: trinken: medikamente:Pille sünden:

Mittwoch 26. September morgens:1 Vollkornbrot mit Käse mittags: / zwischendurch: / abends:1 Müsliriegel, Pü, 2 Stück Fisch sport:10km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:1 Mars

Dienstag 26. Juni morgens: / mittags:1 Teller Nudeln mit Lachs auf Blattspinat, 1 Kirschjoghurt abends: 1 Brot mit Tomate Mozzarella sport: 30 Sit Up´s medikamente: Pille