Mittwoch 26. September
morgens:1 Vollkornbrot mit Käse

mittags: /

zwischendurch: /

abends:1 Müsliriegel, Pü, 2 Stück Fisch

sport:10km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio

trinken:2l Wasser

medikamente:Pille

sünden:1 Mars