Montag morgens:1 Vollkornbrot mit Nutella, 1 Apfel mittags:1 Tasse Hagebuttentee zwischendurch:ne handvoll Tortilla chips abends:Blumenkohlauflauf von Oma sport:10km Rad fahren, 1 1/2 Std Fitnessstudio ... mehr»

Samstag morgens:1 Brötchen mit Nutella und Mortadella, 1 Tasse Kaffee mittags:1 Tasse Käsesuppe zwischendurch:1 Tasse Kaffee abends:Putenschnitzel in Zwiebel-Sahne Sauce, Kroketten, Salat sport:groß aufräumen ... mehr»

Mittwoch 17. Oktober morgens:1 Geflügelrolle mittags: / zwischendurch: abends: 1 Brötchen mit Rührei, Garnelen mit Knobisauce sport:10km Rad fahren, 2 Stunden Fitnessstudio trinken:1l Eistee, 1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Montag 17. September morgens:1 Brot mit Schmierkäse mittags: / zwischendurch: / abends:Reispfanne mit Hack, Paprika, Bolognesesauce sport:10km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio trinken:1,5l Wasser, 0,75l Naturtrüber ... mehr»

Freitag 17. August morgens: / mittags:1 Teller Spaghetti Bolognese, 1 Pfirsichjoghurt zwischendurch: abends: sport: trinken: medikamente: sünden:

Dienstag 17. Juli Hmm, schon lang nimmer geschrieben..nuja war übers We weg, ab Freitag gehts innen Urlaub..bis dahin bin ich aber brav un schreib alles auf ... morgens: / mittags:Bissl selbstgemachter Kartoffelsalat ... mehr»