Montag
morgens:1 Vollkornbrot mit Nutella, 1 Apfel

mittags:1 Tasse Hagebuttentee

zwischendurch:ne handvoll Tortilla chips

abends:Blumenkohlauflauf von Oma

sport:10km Rad fahren, 1 1/2 Std Fitnessstudio

trinken:1,5l Wasser

medikamente:pillenpause, Augensalbe und tropfen

sünden: