Do - 39 P
10:30

50g Vollkornbrot 2.5
8g Becel 1
1 Tomate, Gurke 0
1/4l Milch 2
Nesquik 1
__________________
Zwischensumme 6.5

16:30

1 Joghurtweckerl 3
1 Kiri Joghurt 1
25g Toastschinken 0.5
____________________
Zwischensumme 4.5

17:30

1 Wachauer 4
1 Kiri Joghurt 1
75g Toastschinken 1.5
1 Tomate, Gurke 0
_____________________
Zwischensumme 6.5

21:30

50g Vollkorn-Cornflakes 3
170ml Milch 1.5
1 Apfel 1.5
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Zwischensumme 6

Fressanfall 15.5

GESAMT: 39 Points

Obst/Gemüse: 3.5/5
Milch: 2/2
Fett: 1/2
Wasser: 18/6

Zigaretten: 0