Dienstag 2. Oktober morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella mittags: / zwischendurch:1 Kirschjoghurt (250g) 2 Mähren, 1 Schokomuffin abends:Hähnchennuggets, Nudeln, Sauce sport:1 1/2 Std Fitnessstudio, 10km Rad fahren ... mehr»
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Saturday, 18. May 2024
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