Montag morgens:2 Vollkornbrote mit Nutella mittags:2 Vollkornbrote mit Mortadella, 1 Snickers zwischendurch:1 Apfel abends:Reis, Hähnchenbrust, Paprika sport:5km Rad fahren trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Mittwoch morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella, 1 Schokoriegel mittags:Naturjoghurt mit selbstegmachtem Rharbarber zwischendurch:/ abends:gleich gibts Fischfilet mit Reis und Sauce sport:5km Rad fahren trinken:2l ... mehr»

Sonntag morgens:1 Brötchen, 1 Ei, Kaffee mittags:Geschnezeltes, Kartoffeln, Salat zwischendurch:selbstgebackene Waffeln abends: / sport:Rad fahren trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Freitag morgens:2 Vollkornbrote mit Käse, 1 Apfel mittags: / zwischendurch: 2 mini Apfeltaschen abends: 2 Stück selbstgemachte Thunfischpizza + Salat sport:5km Rad fahren trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Dienstag morgens: / mittags:1 Teller Nudeln mit Tomatensauce zwischendurch:nen paar Schokoeier abends:Salat sport:800m schwimmen trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Montag morgens:1 Vollkornbrot mit Käse mittags:/ zwischendurch:bei Suway ein Chicken teryaki (15cm) abends:/ sport:5km Rad fahren trinken:Wasser, Cappucchiono, heiße Schokolade medikamente:Pille sünden:

Galway girl Galway girl

Love you till the end Love you till the end

Freitag morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella, 1 Banane mittags:/ zwischendurch:Kaffee abends:1 4 Käse Pizza sport:5km Radfahren trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:ne handvoll Tortillachips, Popcorn im Kino