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Saturday, 27. April 2024
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Tagebuch shouten
2006-10-15 10:12
So - 60/ 35min
09:45 75g Putenschinken 2/15 1 Ei 2/7 2TL Rapsöl 2 =6/22 16:15 150g Kartoffeln 1.5/3 ~500g Kürbis 2/5 2TL Rapsöl 2 =5.5/8 18:15-18:50 35min Hometrainer (Stufe 1+2 alt. / 12.7km/ 155kcal) 19:00 Champ Power Riegel 4/ 12.2 futtern: Eiweißriegel, Wasabi-Erbsen, Walnüsse, Oliven, Trockenpflaumen Gesamt: ~60 Points Eiweiß: ~120/140 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2006-10-15 10:12 |