Die Geheimnisse des rohen Backens (für KaB) ;-) Weil es für einen Kommentar zu lang wäre, möchte ich hier noch einmal kurz auf KaBs Frage nach den Geheimnissen der Rohkostbrote eingehen. Im Grunde braucht man zur Rohkostküche nicht viel. Gute ... mehr»

#lifeupdate Es ist mal wieder Zeit für ein kleines Lifeupdate. Es geht mir gut, wirklich gut. Mein Mai ist ein ganz besonderer Monat. Denn mein Mai ist roh. Rohvegan. Das ist so absolut mein Ding geworden, ich ... mehr»

Vorräte Der erste Teil von meinem Vorratsschrank ist aufgeräumt und inventarisiert. Also Nudeln, Reis, Hülsenfrüchte etc., alles zum normalen kochen. Ich könnte eine ganze Kompanie versorgen :~/ Obwohl ... mehr»

sparen [sehr lang] Ausnahmsweise äußert sich meine Unterbeschäftigung mal nicht in einer Fixierung auf ein teures Hobby (meist Kosmetik) oder shoppen gehen, sondern im genauen Gegenteil. Ein schlechtes Gewissen wie ... mehr»

So - 27-3 P 08:45 30g buchweizen-Flakes 2 1 Banane 2 12g Walnüsse 2 1/4l Milch 2 =8 13:30 Chicken-Nuggets 350g Hühnerfilet 7 100g Zwiebel 0 20g VK-Brösel 1 4TL Olivenöl 4 -->gesamt: ... mehr»

Mi - 29 P 09:15 30g buchweizen-Flakes 2 1 Banane 2 12g Walnüsse 2 1/4l Milch 2 =8 13:45 Schinken-Käse-Pfanne 250g Kartoffeln 2.5 50g gegrillte Putenbrust 1 100g Zwiebel 0 200g ... mehr»

Di - 28-3 P 08:00 30g buchweizen-Flakes 2 1 Banane 2 12g Walnüsse 2 1/4l Milch 2 =8 10:00-10:45 45min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 17.3km, 214kcal) -3 13:15 1/3 Thunfisch-Lasagne ... mehr»

Hase und Igel Hase und Igel Es war an einem Sonntagmorgen in der Herbstzeit, just als der buchweizen blühte: die Sonne war golden am Himmel aufgegangen, der Morgenwind ging warm über ... mehr»

Donnerstag Frühstück: Zwieback 2 P Kaffee 0 P Mittag: buchweizen 2,5 P Apfel, Clementine 0 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P Mayonnaise 35gr 7 P Insgesamt: 13,5 Punkte

Mittwoch Frühstück: buchweizen 55gr 3 P 2 Äpfel 0 P Mittag: Toastbrot 70gr 3 P Hüttenkäse 70gr 1 P 2 Cappuccino 2 P Gouda 20 1,5 P Abendbrot: Tomatensalat mit 1 ... mehr»