Mittwoch morgens:2 Vollkornbrote mit Nutella, 1 Apfel mittags:/ zwischendurch: abends:Reis in Tomatenmozzarellasauce sport:5km Rad fahren trinken:1,5l Wasser, 1l grünen Tee mit Zitrone medikamente:Augenzeugs..pillenpause sünden:

Montag morgens:Vollkornbrot mit Light-Gouda mittags:1 Kä-Schi-Cro zwischendurch: abends:Nudeln mit Spinat in Frischkäsesauce sport:10km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Mittwoch 19. September morgens: 1 Apfel mittags: 1 Teller Reishackpfanne mit Paprika zwischendurch: abends: sport: 10 km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio trinken:1,5l Wasser medikamente:Pillenpause sünden:

Donnerstag 19. Juli morgens: / mittags: 1 1/2 Teller Spaghetti Bolognese, 1 Kirschjoghurt zwischendurch: 1 kleines Spaghettieis ohne Sahne abends:2 Spiegeleier sport: trinken:Volvic Naturelle 2 liter medikamente: Pillenpause sünden:

Like the way I do Like the way I do

Ein Stern, der deinen namen trägt muahaha karneval is ansteckend...Grinz