Dienstag morgens:2 Vollkornbrote mit Käse, 2 Müsliriegel mittags:/ zwischendurch:/ abends:Kartoffelpü mit Sauerkraut sport:inna Stadt rumlaufen trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Sonntag morgens:1 Käsebrötchen mit Mortadella, 1 Ei, 1 Tasse Kafee mittags:1 Löffel Kartoffelpü mit Sauce, Sauerkraut zwischendurch:1 Banane abends:1 Thunfischpizza sport: trinken:Wasser medikamente:Pille sünden:

Donnerstag 11. Oktober morgens:paar Vitalkekse, 1 Brötchen mit Spiegelei mittags:1 Tasse Buchstabensuppe zwischendurch:1/2 Glas Alete Pfirsich-Maracuja abends:Spinat, Fischstäbchen, Kartoffelpü sport:5km Rad fahren ... mehr»

Dienstag 11. September morgens:2 Vollkornbrote mit Käse mittags:/ zwischendurch: / abends:1 Thunfischpizza sport:5km Fahrrad fahren trinken:1l Wasser, 2 Tassen Cappu medikamente: Pille sünden:/

Mittwoch 11. Juli morgens:2 Brötchen, Rührei, Marmelade, Käse mittags: / abends: sport: medikamente:

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