Sonntag morgens:1 Brötchen mit Nutella, 1 Tasse Kaffee, 1 Ei mittags:2 kleine schnitzel mit senf, Erbsen & Möhren, 1 Pfirsichjoghurt zwischendurch:/ abends:Tortellini in Käsesauce sport:/ trinken:zu wenig..ca ... mehr»

Freitag 9.November morgens:1 Apfel, 1 Vollkornbrot mit Nutella mittags:/ zwischendurch:Stück Kuchen bei Oma abends:1 Pizza mit Spaghetti sport:5km Rad fahren trinken:2l Wasser, 1 V+ medikamente:Pillenpause sünden:

Dienstag 9. Oktober morgens:paar Vital Kekse von Aldi mittags:2 Möhren zwischendurch: abends:Dosenravioli ^^ sport:5km Rad fahren trinken:1l Multisaft mit Wasser gemischt, 1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Sonntag 9. September morgens: 1 halbes Brötchen mit Kochschinken, Ei und Käse, 1 Tasse Kaffee mittags:bissl Reis mit Sauce, 1 kleines Schnitzel zwischendurch:1 Flip inna Eisdiele abends:1 halbes Tuna bei Subway sport: ... mehr»

Donnerstag 9. August morgens: / mittags: Salat mit 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft, 4 Tomaten, 1 Paprika, 1 Kopf Eisbergsalat und Joghurt Dressing zwischendurch: 2 Ochsenaugen abends: Salat siehe Mittags sport: einkaufen, ... mehr»

Montag 9. Juli morgens: 1 Banane mittags:1 Teller Blumenkohlauflauf ...(Blumenkohl, Kartoffeln, Hack, Bechamelsauce) 1 Heidelbeerjoghurt abends:2 kleine Vollkornbrötchen mit Salat, Tomate, Gurke sport:40 Sit Up´s medikamente:Pille

Dienstag 9.Januar morgens:1 Tasse Kaffee mit Zucker, 1 Brot mit Käse mittags:Spinatnudelauflauf abends:halbe frische Ananas sport: medikamente:Pillenpause