Samstag morgens:/ mittags:bissl Geschnetzeltes mit ner Handvoll Pommes zwischendurch:/ abends:1 Brötchen, 1 Heißwurst sport: trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Donnerstag, 8.November morgens:1 Vollkornbrot mit Mortadella, 1 Banane mittags:1 Obstgarten Erdbeere zwischendurch: abends:Spinat mit Bratleberwurst sport:5km Rad fahren trinken:1 Tasse Hagebuttentee medikamente:Pillenpause sünden:

Montag 8. Oktober morgens:paar Vital Kekse mittags: /Möhren zwischendurch: abends:Penne in Tomaten Mozzarallasauce, 1 Joghurt sport:10km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio trinken:Multisaft 0,5l medikamente:Pille sünden:

Mittwoch 8. August morgens: / mittags: Kartoffelbrei mit Kohlrabigemüse, 1 Phirsichjoghurt zwischendurch:1 Teigschnecke abends: 2 Würstchen 1 Brötchen sport: 1 Stunde Fahneschwenken trinken: zu wenig medikamente: ... mehr»

Sonntag 8. Juli morgens: 2 Toast mit Käse, 1 Ei, 1 1/2 Tassen Kaffee mittags:Spätzle mit Sauce, 1 Schälchen Vanilleeis mit Erdbeersauce abends:1 Vollkornbrot mit Thunfisch sport:16km Fahrrad fahren medikamente:Pille

Montag 8. Januar morgens:1 Tasse Kaffee mit Zucker, 2 Rosinenbrote mit Pflaumenmuß mittags:1 kleines paniertes Schnitzel, Spätzle, Erbsen&Möhren, Sauce abends:2 Scheiben Brot, 1 Backcamenbert sport:50 Sit up´s medikamente:pillenpause