Fr - - 14:00 gelber Paprika 0 1 Ei 2 5g Butter 1 =3 20:30 Suppe mit Nudeln ~4 23:00 Chinakohl 0 Dressing mit ~1EL Rapsöl 3 =3 01:00 120g Reis 9 ~1EL Rapsöl 3 Apfel 1.5 Rosinen 1.5 20g Nüsse 4 ~20g ... mehr»

Freitag Frühstück: Brötchen; 4 P Frischkäse; 1 P Teewurst,40%; 1,5 P Gurkenscheiben; 0 P Mittag: Kekse 5Stk; 5 P Jogurt,16%,200gr; 5 P Nachmittag: 3 Vollkornsemmeln; 6 P 2 Kugeln Eis; 5 P ... mehr»

Tag 100. [65,0] Morgens. / Schule. 2 Scheiben Knäckebrot mit Schmierkäse Mittags. / Nachmittags. 1 Banane 1 Apfel 1 Diät-Obstgarten Abends. Nudelsalat Baguette Salzlaugenbrezeln Erdnusshügelchen Trinken. ... mehr»

Do - ok 18:15 50g Dinkel 3 200g Pfirsich+Pflaume 2 100g Apfel 1 15g Walnüsse 3 =9 Nüsse+Trockenfrüchte 6 Suppe+Nudeln ~5 23:30 100g Reis 6 Champignons 0 10g Butter 2 gesamt: 8, davon ca. 1/2 gegessen: 4 Gesamt: 24

Mi - ok Kaffee + ~1/4l Milch 2 Cocktailtomaten 0 Tomatensuppe 2-3 Brot+Mayonnaise 3 Grießschmarrn: Grieß 7 Milch 2 Ei 2 Zucker 3? Rapsöl 2 =16 Gesamt: 24

Tag 73. Morgens. / Schule. 1 1/2 Minitütchen Gummibärchen Mittags. 1 Portion selbstgemachtes Müsli mit Banane und Apfel und fettarmem Naturjogi Nachmittags. Stück Käse Abends. 2 vollkornbrötchen ... mehr»

Tag 42. Morgens. / Schule. 1 Körnerbrötchen mit Quark und Marmelade 2 Eier bisschen Honig Mittags. / Nachmittags. 2 Stückchen Blechkuchen paar Kekse Abends. Tomate Mozzarella und ein halbes Brötchen ... mehr»

Freitag bis Sonntag Nichts aufgeschrieben, gesündigt und ein Kilo mehr drauf. Wo soll das noch enden?