Fr - -
14:00

gelber Paprika 0
1 Ei 2
5g Butter 1
=3

20:30

Suppe mit Nudeln ~4

23:00

Chinakohl 0
Dressing mit ~1EL Rapsöl 3
=3

01:00

120g Reis 9
~1EL Rapsöl 3
Apfel 1.5
Rosinen 1.5
20g Nüsse 4
~20g Butter 4
gesamt: 23, davon gegessen ~1/3: 8

Gesamt: 18