Samstag Frühstück: 3 Sch. Knäcke; 1,5 P Margarine; 1P Käse; 3P Mittag: 3 Fünfkorn-Fischstäbchen (Norma); 7,5P Öl zum Braten; 2P Nachmittags: 2 so Mega Reiswaffeln; 3P (?) 1 kl Dose Mandarinen; 3P Abends: ... mehr»

Zwischenbericht Ja, ich dachte, dass ich mich mal kurz melde und einen kurzen Bericht abgebe, wie es bei mir so mit der Abnahme etc. läuft. Also essens-technisch hab ich mir in den letzten Tagen ziemlich zurück gehalten ... mehr»

Dienstag Frühstück: nichts Nachmittag: 1/2 Teller Sülze 1 Sch. Vollkornbrot Abendbrot: 1 Salat im Restaurant 1 Tiramisu-Eisbecher

Di - ++ 15:45 25g Dinkel 1.5 Pfirsich+Heidelbeeren 1.5 15g Walnüsse 3 =6 Ingwerhuhn ein bisschen crazy mit den Walnüssen gegangen das Sackerl Trockenpflaumen geplündert 3 Rippen Haushaltsschoki geklaut Gesamt: :~/

Tag 104. [65,5] Morgens. / Schule. / Mittags. / Nachmittags. 1 kleine Schüssel Spätzle mit Ketchup Abends. 1 belegtes Baguettedingsda 1 Stück SchokoNussKuchen Trinken. Saftschorle 3 L Apfelschorle

Tag 103. Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi Nachmittags. 1 großes Stück SchokoNussKuchen Abends. Baguette TomateMozzarella Bisschen Nudelsalat Trinken. Saftschorle ... mehr»

02, Mo - Alma Lifestyle 3x Almased 708/22.8 3,75l Wasser Sonstiges: 1/2l Kartoffelsuppe 100/2 200g Joghurt 96/2 250g Magertopfen 187/0.5 3x Kaffee mit Milch 86/2 Zwischensumme: 469/6.5 zuletzt gegessen: 20:00 Gesamt: 1177 kcal 29.3g Fett 83.3 kg

Montag Nachmittag: Leinsamenbrot 4,5 P Schmelzkäse 2,5 P Abendbrot: Eisberg-Tomaten-Salat 0 P mit 1 El Öl 1 P Kartoffeln von gestern 2 P in Öl gebraten 1 P 2 Sch. Schmelzkäse 4 P In der Nachtschicht: ... mehr»

Sonntag Frühstück: 2 Brötchen.............4 P Kochkäse 22 gr.........0,5 P Camembert 40 gr........1,5 P Nachmittag: Joghurt 1,5% 250 gr....4 P 3 Butterkekse..........1 P Abends: Chinakohl..............0 P ... mehr»