02, Mo - Alma Lifestyle 3x Almased 708/22.8 3,75l Wasser Sonstiges: 1/2l Kartoffelsuppe 100/2 200g Joghurt 96/2 250g Magertopfen 187/0.5 3x Kaffee mit Milch 86/2 Zwischensumme: 469/6.5 zuletzt gegessen: 20:00 Gesamt: 1177 kcal 29.3g Fett 83.3 kg

Montag Nachmittag: Leinsamenbrot 4,5 P Schmelzkäse 2,5 P Abendbrot: Eisberg-Tomaten-Salat 0 P mit 1 El Öl 1 P Kartoffeln von gestern 2 P in Öl gebraten 1 P 2 Sch. Schmelzkäse 4 P In der Nachtschicht: ... mehr»