01.07.2009 Gesamtpunkte: 23P Noch übrig: 0P Morgens: 200ml Blutorangensaft 1P Mittags: Blattsalat mit Tomate und Dressing (2P) Abends: Irgendein italienisches Gericht mit Hackfleisch (7P) und Tomaten (0P) ... mehr»

62,2 Morgens bis 11:30: - Banane (100) - Reisi (70) Mittags bis 15:00: - Apfel (70) - Kirschen (100) - 2 Nektarinen (100) - 6 Reisis (420) - 4 Päckchen Smarties (350) Abends bis 18:00: - Spirelli mit Tomatensauce ... mehr»

So - 56-5 P 08:05-09:20 75min schwimmen (60 Bahnen/12 Pseudo/48 normal, 2km) -5 09:45: Banane, Eiweißshake (1O, 0.5M) 4 11:45: Sonntagsfrühstück (3G, 0.5M) 10 15:30: Kirschen + Joghurt (1O, 1M) 3 16:00: Marmeladebrot ... mehr»

5 [-] jah heute war nen evdammter scheißtag.... hab mich vergessen morgens zu wiegen, so wie ich das immer mache, und da ich huete so vedammt viel gegessen hab, werde ich jetzt nicht grade wenig wiegen, also ... mehr»

Sa - ok 14:30 50g Dinkel 3 150g Pfirsich+Marille 1.5 100g Apfel 1 20g Walnüsse+Haselnüsse 3.5 =9 20:30 Ingwerhuhn mit Reiswein 200g Huhn m. Haut 8 20g Butter 4 Ahornsirup ~2 100g Mais 1 Sake ~2 =17 Gesamt: 26

Tag 82. [Gewicht] Morgens. / Schule. 1 großes Stück Baguette mit Quark und Marmelade bzw Käse Mittags. / Nachmittags. 1 Fitnessmüsliriegel 1 kleines Stück Kirsch-Schoko-Kuchen Abends. Baguette bisschen Toffifee ... mehr»

Freitag, ....... 72 Kilo Nun ja. Ich will ja eigentlich immer noch abnehmen. Allerdings geht es mehr aufwärts als abwärts und ich bin nicht ganz schuldlos dabei. Ich war immer noch nicht auf dem Erdbeerfeld. Es war immer so heiß.

Fr - 22-8 P 09:15-11:15 120min Brustschwimmen, paar Längen korrekt, paar Längen Rücken -8 15:30 1/4l Halbfettmilch 3 30g Grieß 2 200g Marillen 2 __________________ Zwischensumme 7 17:00 200g Joghurt 1% 2 ... mehr»

Donnerstag Frühstück: Vollkornbrot ..................2 P Quark (unten mitgerechnet) Mittag: Öl 1 El .......................1 P Tomatensalat...................0 P Nachmittag: Äpfel ..........................0 ... mehr»