Voll gefressen Der Tag fing eigentlich recht gut an. Ich hab Morgens/Vormittags zwei Scheiben Mehrkornbrot mit Wurst gegessen und dann bis Nachmittags um 17Uhr gar nichts mehr. Ich war auch kurz davor wirklich nichts ... mehr»

Di - 29-4 P 08:45: aufstehen 09:40-10:45: 65min schwimmen (Pseudo-Brust, 50 Bahnen, 1.66km) -4 11:15: 1 Banane (1O) 2 12:00: belegtes Weckerl m. Gemüse (2G) 6 14:15-16:45: schlafen (war so ko vom schwimmen) 17:00: ... mehr»

Tag 64. Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Apfel 2 Pommes Nachmittags. 2 Scheiben Vollkornbrot mit Quark und Marmelade bzw. Käse 1 Banane Abends. 1 kleine Portion Nudeln 1 kleine Portion Vitalis mit fettarmem ... mehr»

Fressattacke Vol.3 So, hatte heute meine dritte *und letzte* Fressattacke.Und diese könnte man schon fast sagen, war eigentlich beabsichtigt. Hab zwei Freunde von mir eingeladen und für sie gekocht. Es gab Schokotorte ... mehr»

So - X 13:00 1 Kornspitz 3 1 Kiri Joghurt 1 1 Ei 2 200g Tomaten 0 100g Gurke 0 100g Radieschen 0 100g Paprika 0 1x Kaffee mit etwas Milch 0.5 ____________________ Zwischensumme 6.5 GESAMT: 6.5 Points Obst/Gemüse: ... mehr»

Mein BMI-Index Habe ausgerechnet, dass ich einen BMI von 28 habe. Ab 25 gehöre ich zu den Normalgewichtigen. BMI ausrechnen: http://www.dr-walser.ch/index.html?bmi.htm

Samstag..........78 kg Yippie! 78 Kilo Frühstück (um 13.30 Uhr) Knäckebrot .............................0,5 P Kochschinken ...........................1 P Gurkenscheiben .........................0 P Spritzgebäck 2 Stück ... mehr»

Samstag - 31 P 05:30 2x Mehrkorntoast 2 1TL Pflanzenmargarine 1 40g Truthahnbrust 1 1 Ei 2 100g Tomate 0 50g Gurke 0 ________________________ Zwischensumme 6 15:45 300g Kartoffeln 3 200g Chinakohl 0 50g Zwiebel 0 ... mehr»