Mo - 26-2 P 05:00-05:27: joggen -2 08:45: aufstehen 09:15: Brot m. Aufstrich + Tomaten (1G) 3 15:45: Tomatensuppe 4 18:30: Banane (1O) 2 18:45: Weckerl + Tomate + Milch (1G, 1M) 7 19:45: Nudeln m. Sauce, Olivenöl ... mehr»

2. Wo: 93,4kg / -1,5kg; 39 P 93.4kg; 44.6% 11:00: aufstehen 13.30: Müsli m. Sojamilch + 100g Erdbeeren (1O, 0.5M) 4.5 14:30: belegter Kornspitz m. Tomate (1G) 6 14:35: Darbo Fruchtsnack Waldbeeren 3 17:00: 1 Eiweißriegel 3 17:45: ... mehr»

76,2 Die Zahl auf der Waage hat mich heute morgen sehr gefreut. War schon länger nicht mehr so weit. Dafür hab ich heute aber auch arg viel Süßes gegessen. Von den Kalorien her hält es sich noch geradeso ... mehr»

Tag 316. Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. 1 Laugenbrötchen Nachmittags. 1 Schale Kellogs Smacks mit Milch 1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse Abends. Trinken. Saftschorle Kaffee ... mehr»

76,8 o.O Hauptsache mal zugenommen... O.o Heute Nachmittag + Abend hab ich ganz schön zugeschlagen. Viel Süßes etc. Ich schreib heute mal nicht extra alles auf, was ich gegessen habe und vielleicht werd ... mehr»

Tag 297. [58.5] Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. / Nachmittags. 1 Schale Vitalis mit Banane und fettarmem Naturjogi Abends. 3/4 Käsepizza Schokolade Trinken. Saftschorle 1 Milchkaffee ... mehr»

76,6 Morgens 1 Scheibe Brot mit Hfm und Kalbsleberwurst Vormittags 1 MilkyWay 1 Scheibe Brot mit Hfm und einer Scheibe Hinterschinken Mittags 1/2 Stück Kuchen (Kakao) 1 Pack. Uncle Ben's 2min Basmatireis ... mehr»

Tag 267. [59,0] Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. / Nachmittags. 1 1/2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse 1 Diät-ErdbeerQuark Abends. 3 KartoffelFrischkäseTaschen Gurke Trinken. Saftschorle