Tag 316.
Morgens.
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Schule.
1 FitnessMüsliRiegel

Mittags.
1 Laugenbrötchen

Nachmittags.
1 Schale Kellogs Smacks mit Milch
1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse

Abends.

Trinken.
Saftschorle
Kaffee

Sport
1 1/2 h Badminton