Tag 248. [60,0] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Körnerbrötchen mit Käse 1 Joghurt Nachmittags. MiniNussEcken Abends. 1 Portion Pommes Trinken. 1 Milchkaffee 1 BKS Saftschorle

Do - 25-3 P 12:15 2 Eier 4 40g Lachsschinken 1 1TL Rapsöl 1 200ml Vollmilch 3 100g Apfel 1 =10 14:00-14:45 45min Ergometer (Stufe 2, 15.8km, 213kcal) -3 16:45 200g Birne 2 18g Walnüsse 3 1/4l Milch 0.7% 2 Rohrohrzucker, ... mehr»

Tag 218. Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. 1/2 Twix Nachmittags. 2 Stückchen Schoki 1 Schüssel Müsli mit Milch Abends. Portion Reis mit 1/2 Fischdingens 1 Riegel Schoki Trinken. ... mehr»

Di - 25 P 10:15 2 Vollkorntoast 2 30g Exquisa Balance 1 50g Putenschinken 2 100g Paprika 0 1/4l Milch 2 Ovomaltine 1 =8 15:00 400g Karotten 1 100g Zwiebel 0 1EL Rohrohrzucker 1 50g Rama Cremefine 2 ~120g Polardorsch ... mehr»

Tag 189. [62,5] Morgens. 2 Scheiben Roggenbrot mit Quark und MArmelade bzw Käse Schule. / Mittags. / Nachmittags. 1 Banane Abends. Trinken. 1 Michkaffee 1 Glas Eistee Saft Saftschorle

Gewogen, mal wieder Gewicht Heute: 84,4 Veränderung zu letzter Woche: - 0,5 Veränderung zum Startgewicht: + 4,4 Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Natürlich nicht, ich will ja abnehmen und nicht zunehmen. Der ... mehr»

Tag 188. Morgens. / Schule. 1/2 Apfel 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. 1 Pickup Nachmittags. / Abends. 1 Portion Nudeln 1 SchokoUNDKeks Ding Trinken. Saftschorle Wasser Fanta 1 Milchkaffee wieder son scheiß tag.

Essstörung. Dieses Thema hat ja im mom einen Riesenandrang hier und überall. Vor längerer Zeit sagte mir eine Freundin, ich hätte eine Essstörung. Ich tat es immer als Schwachsinn ab, ich war halt schon auf ... mehr»

Tag 162. [63,5] Morgens. 1 Toast mit Käse Schule. 1 Apfel Mittags. 1 Laugenstange Nachmittags. ganz bisschen Reis 2 Stückchen Schoki Abends. 1 Portion Nudeln mit Soße TomateMozzarella 1 Riegel Schoki ... mehr»

Tag 131. [64,0] Morgens. / Schule. 2/3 Apfel Mittags. ein paar Nudeln mit Ketchup 1 Brötchen mit Käse 1 Riegel Schoki Nachmittags. Abends. Trinken. Saftschorle