Donnerstag
morgens:2 Vollkornbrote mit light Teewurst

mittags:1 Kirsch-Streußel Plunder

zwischendurch:1 Apfel

abends:Mäcces

sport:5km Rad fahren

trinken:1 Vodka Redbull, 1 Altschuss, 2l Wasser

medikamente:Pille

sünden: