Ein Tipp, der bei mir manchmal hilft: Einen ganz scharfen Kaugummi kauen bis er ausgelutscht ist... ich kann Airwaves in rot empfehlen. Man hat ja nicht wirklich Hunger... der Mund braucht ne Beschäftigung... et voila... kriegt er. Und durch die Schärfe vergeht auch die Lust auf Süßes. ...

Mach dir nichts draus, sowas kommt mal vor, dass man einfach auf das Essen, was man essen darf/sollte keine Lust hat. Du bist doch super dabei und wirst auch weiterhin tapfer bleiben!

ich auch! glückwunsch!! das motiviert doch :)

was für ne tomatensoße machst du??

ahhh, ich will auch eine 6 davor haben =)

Das Wort schreibt sich EKEL

Danke erstmal für den Link! Verstanden hab ich das schon, nur irgendwie ist es für mich nicht logisch, wenn man schon allein mal von der Kalorienanzahl ausgeht. Klar sollte man sich nicht bis zum Übelkeitsgefühl vollfressen, aber trotzdem.. aber egal, da hab ich schon einige Diskussionen mit meh...

Also ich finde das mit dem Points-System von WW echt klasse. Man kann sich Punkte aufsparen, abtrainieren usw. Aber was mir immer ein Rätsel bleiben wird sind diese Sattmacher. Bei Gemüse verständlich, aber gerade bei Nudeln versteh ich nicht, dass es dann trotzdem die gleiche Pointszahl hat, ega...

Ich denke du solltest dir auch nicht alles verkneifen. Klar ist es ärgerlich, ich kenn das ja leider nur zu gut.. aber ab und zu eine Sünde darf schon drin sein. Jetzt freu dich auf die Spaghetti Carbonara und morgen kannst du ja - falls du immer noch ein schlechtes Gewissen hast - ein paar extra ...

Ja probiers mal aus, ich bin auch auf Rohkoststicks (Gurke, Karotte, Paprika) etc. umgestiegen wenn ich Hunger bekomme..