11 [61,1 kg] Morgens: ~ 2 Laugenstangen Mittags: / Abends: ~Spaghetti mit Spinatsoße *_* Zwischendurch: ~ ein son doppelfruchteis, iwie so wassereismäßig (im prinzip als mittagessen... habs mir anner pommesbude ... mehr»

Fr - ok 15:45 50g Vollkornweizengrieß 3 10g Butter 2 100g Birne 1 150g Apfel 1.5 Ahornsirup ~1.5 =9 20:00 Suppe m. Nudeln ~2 22:00 150g Huhn mit Haut 6 ~2EL Olivenöl 6 Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten ... mehr»

Tag 89. Morgens. / Schule. / Mittags. / Nachmittags. 1 kleine Portion Schokomüsli Abends. 1 Fitnessmüsliriegel bisschen Schoki Trinken. 2 große Tassen Kaffee mit Milch Saftschorle Wasser