heute eine Runde um den See gelaufen. herrliches Wetter - eigentlich würde ich lieber am See faulenzen, ne Büchse Bier in der einen Hand, in der anderen ne Bratwurschhht vom Grill, neben mir paar Kumpels zum ablabern, aus der Bassbox die Muuusiii ...Training muss sein, von nix wird nix ...ich hab mir wieder einen Plan gemacht: Gewicht/ Wasser/ Muskel/ BMI/ etc. ...neue Waage. Und ich muss mir abgewöhnen als Unterhaltung zu futtern, sondern feste Mahlzeiten. Abends spätestens, keine Kohlehydrate, Kein Obst. Süßigkeiten futter ich schon seit 20.12. des letzten Jahres nicht mehr ( Liposuction! ) ...