Din, 26.5.
[Gewicht:] 77,6kg

Nahrungsaufnahme
[Morgens:] 1 Glas Milch
[Mittags:] 3 halbe belegte Brote + nen halben Apfel
[Abends:] Knoedel mit Soße und gegarter Brokkoli
[Zwischendurch/Süßigkeiten:] etwas frische Kokosnuss, 1 Rippchen Rittersportschokolade, 2 Laugenbroetchen mit Butter, 1 Schale voller Radieschen, 1 Pfirsich-Maracuja-Joghurt

Sport
[Was?] Bauchmuskeltraining
[Wie lange?] keine Ahnung, muss halt n paar Uebungen machen o_O

[Comments:]
Nur Geduld...