- Morgens. 1 Toast mit Käse Uni. / Mittags. 1 Toastbrötchen mit Käse Nachmittags. / Abends. 1 HAndvoll M&Ms 1 Bagel mit Käse Möhrensalat Trinken. Wasser 1 Glas Osaft Punkte von 19 Punkten.

03.07.2009 Gesamtpunkte: 21P Noch übrig: 0,5P Morgens: Activia Erdbeer 1,5P Mittags: 3EL Kartoffelpüree 3P, Blumenkohl 0P mit angedickter Blumenkohlsuppe als "Soße" 1,5P, Stück Schweinefleich(Rest vom grillen.. ... mehr»

Do - ok Rettich 0 Karotten 0 Frühlingszwiebel 0 2TL Rapsöl 2 300g Hühnerfilet 6 =8 50g Dinkel 3 200g Apfel+Pfirsich 2 ~30g Haselnüsse 5 Rosinen ~3 =13 Gesamt: 21

Tag 113. [64,1] Morgens. / Schule. / Mittags. 2 Scheiben Knäckebrot mit Käse Nachmittags. 1 kleine Portion Reis mit Soße 2 Raffaello Abends. 1 Portion Pommes 3 Pizzabrötchens Trinken. 1 L Apfelschorle ... mehr»

abnehmen, zunehmen, abnehmen..... meine güte, gestern abend gings mir mal wieder richtig mies.... hatte irgendwie ein richtig schlechtes gefühl, hatte einfach zu viel gegessen, auch wenn es eigentlich ja die richtigen nahrungsmittel ... mehr»

Mittwoch Habe nichts aufgeschrieben. War nur unterwegs. Ich sollte aber pi mal Daumen nicht mehr als 20 Punkte haben.

Das Auf und Ab meines Gewichts Jetzt stehe ich schon seit drei Wochen bei 75 Kilo. Das ist doch zum Mäusemelken! Warum geht es nicht weiter? Immer dieses Auf und Ab! An einem Tag habe ich fast 74, am nächsten gleich 75,5, dann springt ... mehr»

Dienstag Frühstück: Knäckebrot 60 gr.............3 P Quark 55 gr..................0,5 P Marmelade 35 gr..............2 P Mittag: Tomatensalat.................0 P 1 El Öl......................1 P Kaffee: Kirschtasche.................5,5 ... mehr»