Samstag In der Arbeit: 1 Sch. Brot; 2P St. Albray; 1,5 P 2 Eiskaffee; 3 P 1 Automatenkaffee; 1P 1 Joghurt; 3P Nachmittag: 1 Banane; 1P Johannisbeeren; 0P Abends; Knäckebrot; 3P Margarine; 2P 1 Lutscher; 1P ... mehr»

18.07.2009 Gesamtpunkte: 21P Noch übrig: 3,5 Morgens: 1 Brötchen mit Minisalami 4P Mittags: Weight Watchers currywurst mit Reis 6,5P Abends: Grüner Salat mit Light Dressing 2P 1 Kugel Mozarella mit Tomaten ... mehr»

62,6 ***Morgens bis 11:30********************************************************* - Optiwell Control (45) ***Mittags bis 15:00*********************************************************** - Brezel (180) ... mehr»

82,5kg Frühstück (10Uhr): Haferflocken mit 1 Banane und fettarmer Milch Mittagessen (15.30Uhr): 1 Salami-Pizza

Aufgehört Ab hier hatte ich mit Diät aufgehört. Es hatte einfach nicht Klick gemacht im Kopf. Also aß ich maßlos weiter. Resultat: Liest du weiter ---------->>>>>

Erstes Sternchen So, habe mein erstes Sternchen bekommen. Das sind 3 Kilo Abnahme. Besser als gar nichts. :-(*)

Mi - 26 P 07:00: aufstehen 09:00: Weisheitszahnentfernung 15:00-16:30: Bananenmilch (2O, 2M) 8 18:30: Viva Vital Fruchtjoghurt Dessert Apfel 3 19:00: Olivenbrot m. Butter 11 20:15: Buttermilch + Hipp Gläschen ... mehr»

Dienstag Frühstück: Haferschrot, 60gr; 3 P Nektarinen, Apfel; 0 P Kaffee; 0 P mit Milch,95gr; 1 P Mittag: 125gr Jogurt; 1,5 P Nachmittag: Tomaten-Gurken- Salat; 0 P 1 El Öl; 2 P Abendbrot: Rukolasalat; 0 ... mehr»

Tag 97. [65,9] Morgens. / Schule. 1 Toast mit Schmierkäse Mittags. 1 Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi Nachmittags. 2 Stückchen Kuchen Abends. Reis mit Soße und Salat Trinken. Wasser Apfelschorle ... mehr»

Neuanfang. Ein kurzer Zwischenstand mal kurz. Oder eher eine Erklärung. Das letzte Wochenende war ich weg, habe genossen, entspannt, geredet und habe viel viel viel zu viel Zeug gegessen und dann auch nopch ... mehr»