59,8 schön wg. NK + DC18 Gestern bin ich doch nicht (trotz Plan) ins XXL --> schlecht Dafür haben ich mich an NK u. DC18 gehalten --> gut => Gewicht gehalten Heute werde ich noch ins XXL gehen... morgen früh auch. Am Abend wird ja GEFUTTERT.....

75,8 Der Tag fing heute echt gut an, vorallem mit dieser Zahl, die mir da von der Waage entgegen strahlte. Bis zum Mittag hab ich mich auch echt gut gehalten, aber nachdem ich dann warm gegessen hatte, hab ... mehr»

Tag 41. Morgens. 1 Kärnerbrötchen mit Quark und Marmelade Schule. / Mittags. / Nachmittags. 2 Stück Blechkuchen Abends. Wollen was bestellen...soll ich gut sein und salat nehmen oder mir was gönnen ... mehr»

Fr - 39 P Vormittag: 2x Kaffee mit etwas Milch 0.5 15:15 150g Thunfisch naturell 3 1TL Rapsöl 1 150g Cocktailtomaten 0 ____________________ Zwischensumme 4 Brot+Kiri+Becel 4.5 Spaghetti+Sauce 15 Alkohol 15 ... mehr»