58,5. Morgens. 1 Schale WellnessFlakes mit Weniger-Zucker Schokomüsli Uni. / Mittags. 1 Vollkornbrötchen mit Käse und Salat Nachmittags. 1 Schüsselchen Pistazien 1 Mandarine 1 Banane Abends. ... mehr»

Mittwoch Frühstück: Müsli, 85gr; 6 P Milch, 125gr; 1,5 P Mittag; Jägersoße; 1 P Vollkornreis, 125gr; 7,5 P (ich glaube, ich kann da auch für 3-4 Punkte essen, was ich will, bin mir aber nicht sicher) Arbeit: ... mehr»

7,5kg to go Bin ja heute morgen fast von der Waage gefallen, als ich das Gewicht gesehen hab. Okay, es war abzusehen, dass ich über die Feiertage einiges zugelegt habe. Aber diese Zahl macht mir dennoch richtig ... mehr»

Neues Jahr, neues Glück? Mein Arbeitsdiary :D 1. Sport j/n 2. 2 l Wasser j/n 3. Essen brav j/n Heute: :-| 1. j 2. fast 3. fast

Tag 265. [59,9] Morgens. / Schule. 1 Körnerbrötchen mit Ei und Käse Mittags. / Nachmittags. 2 kleine Nussecken 1/2 Dosenpfirsich Abends. 1/2 Pommes mit Mayo 1 Riegel Schoki Trinken. 2 Tassen Kaffee ... mehr»

Freitag Frühstück: Brot 150gr 6 P Schmalz 8gr 2,5 P Quark 40gr 0,5 P Gurke & Möhre 0 P Zwischendurch: Tee 0 P Zwieback 20gr 1 P Abendbrot: Brot 60gr 2 P Schmelzkäse 100gr 4 P Gurke 0 P Insgesamt: 16 Punkte