Dienstag morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella mittags:1 Apfel zwischendurch:1 Banane, 1Joghurt abends:1 Teller Nudeln mit Bolognesesauce sport:5km Rad fahren trinken:1,5l Wasser, 1 Tasse Tee medikamente:Pille sünden:
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Wednesday, 15. May 2024
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