Tag 234. [61,1] Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. / Nachmittags. 2 Schokokekse Abends. 1 Teller Nudeln mit Soße Salat Trinken. Saftschorle 1 Milchkaffee
Vor 17 Jahren - von
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Wednesday, 01. May 2024
Archiv | 2006-MM-07 - diät
2006-12-07 10:54
 Do - 30-3 P 09:45 30g Buchweizenflakes 2 12g Walnüsse 2 100g Khaki 1 200ml Milch 1.5% 2 =7 12:15-13:00 45min Ergometer (Stufe 2, 16.8km, 226kcal) -3 13:15 1 Nuss-Müsliriegel 2 1 Apfel 1 =3 14:15 4 Sesam-Knäcke ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-11-07 18:09
 Tag 205. [62,5] Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. / Nachmittags. 2 SCheiben Vollkornbrot 1 Joghurt 2 Schokokekse Abends. 1 Portion Reispfanne 1 SchokoUndKeksRiegel Trinken. Saftschorle 1 Milchkaffee Vor 17 Jahren - von vice_versa
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2006-10-07 18:28
Sa - 26/ Krafttraining 14:00 Hirse mit Birnen: 50g Hirse 3.5 Traubensaft 0.5 150g Nashi 1.5 10g Sonnenblumenkerne 1.5 5g Butter 1 1EL Ahornsirup 1 =9 20:00 Polenta mit Pfirsichkompott: 50g Polenta 3.5 1.5 EL Ahornsirup 1.5 ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-07 12:12
Tag 174. [63,4] Morgens. / Schule. 1/2 Körnerbrötchen mit Käse Mittags. 1 Banane 1 Schüssel Schokomüsli mit Milch Nachmittags. 1 Riegel Schoki Abends. 1 Portion Nudeln mit Soße 1 1/2 Bounty Trinken. ... mehr» Vor 18 Jahren - von vice_versa
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2006-09-07 21:31
Tag 148. Morgens. / Schule. bisschen Apfel 1 Müsliriegel Mittags. / Nachmittags. 1 Laugenstange 1 Kinderriegel 1 Schoko und Keks Riegel Abends. 1 Körnerbrötchen mit Käse 1 Joghurt Trinken. ... mehr» Vor 18 Jahren - von vice_versa
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2006-08-07 20:46
Tag 117. [65,0] Morgens. / Schule. 1 Toast mit Käse Mittags. 1 Apfel 1 Banane Nachmittags. 1 süßes Brötchen Abends. Reis mit Zucchini Tomaten Soße Trinken. Wasser Apfelschorle 1 Actimel 2 Milchkaffee Vor 18 Jahren - von vice_versa
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2006-08-07 18:41
Mo - 20-3 P 15:45-16:30 45min Hometrainer Stufe 2 (17km, ~230kcal) -3 18:15 Chinakohl 0 Dressing mit Sesamöl+Senf 2 ________________ Zwischensumme 2 19:30 50g Polenta 3.5 250g Pfirsich+Nektarine 2.5 8g Butter ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-07-07 20:56
 11 [61,1 kg] Morgens: ~ 2 Laugenstangen Mittags: / Abends: ~Spaghetti mit Spinatsoße *_* Zwischendurch: ~ ein son doppelfruchteis, iwie so wassereismäßig (im prinzip als mittagessen... habs mir anner pommesbude ... mehr» Vor 18 Jahren - von Knäckebrot
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2006-07-07 16:21
Fr - ok 15:45 50g Vollkornweizengrieß 3 10g Butter 2 100g Birne 1 150g Apfel 1.5 Ahornsirup ~1.5 =9 20:00 Suppe m. Nudeln ~2 22:00 150g Huhn mit Haut 6 ~2EL Olivenöl 6 Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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