Tag 221. [61,0] Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. 2 Scheiben Brot mit Käse 1 großes Kirschjoghurt 0,2% Nachmittags. / Abends. Nudelnauflauf Trinken. Saftschorle Milchkaffee Wasser
Vor 18 Jahren - von
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Wednesday, 22. May 2024
Archiv | 2006-11-24 - diät
2006-11-24 11:01
 Fr - 22-3 P 10:45 Roggen-Toastie 3 20g Exquisa Balance 1 20g geräucherte Putenbrust 1 150g Paprika+Radieschen 0 1/4l Buttermilch 2 =7 12:45-13:30 45min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 16.9km, 209kcal) -3 15:15 250g ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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