10 [61,5 kg] Morgens: / Mittags: ~ 1 körnerbrötchen mit dünn Nutella Abends: ~ Tomatensuppe mit 2 eiern Zwischendurch: ~ 6 Möhren Getrunken ~ Wasser Sport: /

Do - ok 15:30 50g Polenta 3 5g Butter 1 Ahornsirup 1 150g Pfirsiche 1.5 10g Rosinen 0.5 Apfelsaft 0.5 15g Walnüsse 2.5 =10 19:30 150g Huhn m. Haut 6 15g Butter 3 Ahornsirup ~1 150g Mais 2 Sake ~2 =14 Cashewkerne 2 Gesamt: 26

Tag 88. [65,0] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Reiswaffel mit Quark und MArmelade Nachmittags. / Abends. Miniknödel mit Soße 1 Schiebe Toast Trinken. 2 L Saftschorle Saftschorle