Mittwoch 65,5kg So will ab heute hier mein Essensverhalten und Gewicht aufzeichnen denke das mir das was nützt.Hab jetzt bereits 10kg abgenommen und würde gern nochmal so viel abnehmen. Mal schauen ob ich genug ... mehr»

Mittwoch ..... 70 Kilo Ich fahre am Samstag zu meiner Mutter. Darum ist bei mir heute und morgen und vielleicht auch übermorgen Obsttag. Ich MUSS bis dahin drei Kilo abgenommen haben, sonst habe ich keine Sachen zum Anziehen.

Mi - 19.5 P 12:00 1/4l Milch 2 30g Grieß 2 100g Kirschen 1 _______________ Zwischensumme 5 14:30 350g Tomaten 0 150g Mais 3 1 Banane 2 1x Kaffee mit etwas Milch 0.5 ___________________ Zwischensumme 5.5 20:00 ... mehr»