Mittwoch 15. August
morgens: /

mittags: 1 Teller Spinatnudelauflauf, 1 Pfirsichjoghurt

zwischendurch: Weintrauben

abends:Bratheringstücke

sport/ bewegung:Wäsche aufhängen, 1 Std. Fahneschwenken

trinken: Wasser 1,5l 0,75l Apfel-Kirsch Schorle

medikamente:Pille

sünden: