Mir, 17.1.
[Gewicht:] 82,1kg

Nahrungsaufnahme
[Morgens:] SchokoMüsli mit Milch
[Mittags:] 2 Corny free
[Abends:] Hähnchen nuggets mit pommes und salat
[Zwischendurch/Süßigkeiten:] 2 Riegel Schokolade(etwa 33g)

Sport
[Was?]pferd (reiten, misten, etc.) / joggen
[Wie lange?] 2,5h / 30 min

jetzt muss ich erstmal aufpassen, dass ich nicht zu wenig esse oder zu kalorienarm, damit ich nicht grad das doppelte danach wieder zunehm
bin auf jeden fall zufrieden